看着弹幕上的评论，王夜摇了摇头。
“还是年轻啊，等下就知道大涅槃锻体法的难度了。”
果不其然。
观众们做起来没有任何的难度。
但当他们坚持了一分钟以后，便觉得浑身上下的肌肉每一处都在颤抖，每一个毛孔都在排汗，不一会儿就是大汗淋漓。
尤其手脚腰背更是传来一股股酸痛感。
这使得不少人停下动作，在弹幕上抱怨起来。
“主播，你这健身方法我怎么练了才一分钟就浑身酸痛呢？”
“我比你强点，我坚持了一分半钟，不过有一说一，这健身方法暴汗是真的暴汗，坚持一分钟暴的汗比我跑步三公里还多。”
“暴汗越多说明方法越有用，就是这酸痛感不解决，我有点不敢继续啊。”
“是啊，别等下练个健身，把自己给练残废了。”
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