小说《NBA:神话》最近非常火,这本小说的主角孟进博格斯人气很高,主要讲述了:“啪嗒!”孟进吃完晚饭后打开宿舍门,发现自己的被窝里躺着个勾人的拉丁妞。“曼达?露西?”孟进尝试着叫对女孩的名字,不过失败了。“我是艾莉娜。”女孩笑着开口,看上去并没有因为孟进喊不出她名字感到生气。孟…
《NBA:神话》免费试读第十六章 魔鬼训练“啪嗒!”
孟进吃完晚饭后打开宿舍门,发现自己的被窝里躺着个勾人的拉丁妞。
“曼达?露西?”
孟进尝试着叫对女孩的名字,不过失败了。
“我是艾莉娜。”女孩笑着开口,看上去并没有因为孟进喊不出她名字感到生气。
孟进拍了拍脑壳:“不好意思,喝多了。”
艾莉娜笑了笑:“你看上去并不像喝多的样子。”
孟进岔开话题:“你怎么有我宿舍的钥匙?”
女孩挑了挑眉:“你上次给我的,就在这张床上,你说我是让你最难忘的女孩。”
孟进没说话,他在努力回忆,因为这话几乎对每个女孩都说过。
想了半天孟进还是记不起来这个女孩是谁,不是孟进玩的花,实在是他有点脸盲。
艾莉娜主动出击,来到孟进面前。
“你干什么?我不是这种人。”
“今天玩的是纯情男孩角色扮演吗?”艾莉娜魅惑的看了他一眼。
“艾莉娜,请你自重,请你……oh…耶。”
孟进很快发出了美式龙吟。
他本来想保存体力迎接魔鬼训练的,但在对手的闪电攻势下,迅速沦陷。
孟进拳头紧握,腐朽的资本主义,为什么要这样对我!
好在他心态转变的很快,从抗拒到顺从只用了三秒钟的时间。
今晚的孟进玩的多疯,第二天就有多痛苦。
上午8点,孟进出现在训练馆,这是他和两位训练师约定好的时间。
两人分工明确,蒂姆帮孟进练体能和弹跳,格雷格则是负责孟进的投篮和一些技术性的东西。
训练的顺序是先体能然后防守脚步最后进攻。
这是两位训练师共同商讨出来的方案,理由很简单,球员在前期总是体能充沛,到训练后段即使累了,也对投篮这样的进攻性项目更有兴趣。
恩…这非常科学。
孟进满怀信心的投入训练,结果一上来就被蒂姆给折磨了。
“我要让你的肌肉准备好开火!”
蒂姆这句开场白就让孟进觉得今天的训练肯定不会简单。
虽然蒂姆在这个阶段的训练内容很简单,都是些拉伸,但他的要求非常高。
“孟!你该死的双手应该怎么放?膝盖在哪个位置?臀部放多低?眼睛朝哪看?双腿并拢还是分开?”
孟进受不了了:“蒂姆,你应该拿把尺子来训练我!否则我怕我的手肘抬高了1毫米!”
蒂姆-格罗弗毫不客气:“细节改变会造成巨大的差异,别说话,保持专注!注意你的呼吸,慢且深,用鼻子吸气,用嘴巴呼气。”
连呼吸也要控制,孟进只想说蒂姆真的很严格!
做动作的过程中,孟进逐渐感觉自己的肌肉在燃烧。
肌肉真的有着火的感觉,他终于明白蒂姆刚刚说的肌肉开火是什么意思了。
蒂姆-格罗弗也看出了孟进的变化,他不断用言语刺激着孟进:“能坚持吗?能坚持60秒吗?能坚持90秒吗?能坚持120秒吗?不能就和我说声,我不会打你,最多只是说一句懦夫。”
蒂姆-格罗弗不但在训练孟进的身体,更是在锻炼他的意志,这是蒂姆-格罗弗的训练理念:只有脖子上的部位强大,才能保证脖子下的部位同样强大。
一组训练结束休息不到30秒,蒂姆立即开始第二组。
紧接着,蒂姆-格罗弗让孟进在仰卧起坐的过程中拿着实心球,用这种方式去训练他的臀部肌肉和核心力量,然后蒂姆-格罗弗就让孟进卧推,开始力量训练。
旁边的另一名训练师格雷格-萨姆都看晕了,牲口也不是这么练的啊。
蒂姆对此的解释是,他知道怎么保护球员,他心里有数。
一顿体能训练和防守脚步训练后,孟进开始了顶点投射、接球投射和运球投射。
格雷格-萨姆布置的练习量比蒂姆小一些,但之前实在太累了,孟进感觉到无比痛苦,每一球都在咬牙坚持。
所有点位投完后,格雷格-萨姆冷冰冰来了句:“加练100个。”
“搞什么?”孟进一脸无语,他手都有点抬不起来了。
格雷格-萨姆对此的解释是,孟进的投篮姿势没有达到他的标准,这一时期格雷格-萨姆对孟进的命中率没有要求,但是动作必须到位。
投篮结束后,孟进眼冒金星,这强度确实是他之前没经历过的。
当然,如果昨晚和艾莉娜练习的强度小一点,今天他也不会觉得这么痛苦。
就在孟进提包准备走人的时候,蒂姆走了过来:“来1v1。”
蒂姆要在孟进最疲惫的时候和他来场美式单挑。
“你们会把我折磨死的。”
孟进表示自己真的一滴也没有了。
蒂姆-格罗弗看了眼孟进:“如果这是在球场上,关键比赛的最后一分钟,球队需要你得分,需要你防守,你怎么办?说说太累了?必须睡一觉再吃个早餐然后才能比赛?”
接着,蒂姆-格罗弗说出了令孟进终生难忘的话。
“孟,真正的统治者是用精神控制身体,不是用身体控制精神。”
孟进终于明白,为什么蒂姆-格罗弗再平行世界里能成为乔丹的御用训练师了。
这个家伙确实有两把刷子的。
上一秒还想把蒂姆-格罗弗开了的孟进这一秒打起精神。
不就是打场单挑吗?
自己只是疲劳,并不是累到手都举不起来。
这难不倒孟进。
孟进接过球就是哐哐两个打铁。
美式单挑只能运球三次,加上孟进打的有点敷衍,他只想快速结束比赛。
“唰!”
“唰!”
回过头来,蒂姆-格罗弗连进两个。
“就这点本事?”
孟进被蒂姆-格罗弗这个170CM身高的家伙连打两个本来就有点没面子,这一句嘲讽更是让他绷不住。
虽然除了另一个训练师外场下没观众,但男人该死的胜负欲啊……
“砰!”
下一个回合,孟进让蒂姆-格罗弗见识到了怪物和普通人的天赋差距。
一个超级大帽把球扇飞,球权交换。
接下来五个回合,孟进就跟忘记疲惫一样抱球冲杀,连下五城,5比2拿下蒂姆-格罗弗。
最后一球扣进后,孟进彻底累瘫。
蒂姆微笑点点头,突破上限、激发潜能,这是他想要看到的训练效果。
小说《NBA:神话》试读结束!