分享一本宝藏小说《自我鞭挞》，小说的主人公是朱翊钧高拱，主要讲述了：“爹爹寿不过三十六便龙驭宾天，儿子惶恐，才有了探究先祖寿数的念头。”李贵妃听闻鼻头一酸：“可怜我的儿，还要为此事担惊受怕。不要怕，你定是个长命百岁的皇帝。”朱翊钧摇摇头，没有在意。这种吉祥话，隆庆难道…
“爹爹寿不过三十六便龙驭宾天，儿子惶恐，才有了探究先祖寿数的念头。”
李贵妃听闻鼻头一酸：“可怜我的儿，还要为此事担惊受怕。不要怕，你定是个长命百岁的皇帝。”
朱翊钧摇摇头，没有在意。这种吉祥话，隆庆难道听的少了？还不是早早驾崩。
他掰着指头一个个说：
“我太祖成祖爷爷，皆是常年马上征战的健壮之人，寿六七十。仁庙宣庙以降，寿数便只有三四十岁，与先祖大不相同。儿子之前查阅旧档实录、观览历代先祖画像，说二位爷爷都身宽体胖，有痴肥之象。
再之后的，或病或伤，直到世庙爷爷，修道吃素，身体清瘦，寿有六十。而爹爹又是个胖的，仍旧没过四十大槛。所以儿子猜测，若想长寿，首先不能胖！”
关于明代皇帝的寿命，后世多有研究。
洪武有二十几个儿子，大多长寿，说明他有着长寿的基因。
而仁宗宣宗名声好，英宗常年居住宫外，宪宗为人强势，孝宗为人耳根子软……
这几个皇帝，性情不一，有的折腾官吏，有的放任自流，在位时的政治环境也各不相同。
无一例外，只活了三四十岁，总不能都被人害了吧？
有人猜测，明仁宗朱高炽生母基因不好，遗传给了后代，因为朱高炽从小身体不好，甚至让永乐产生了改换太子的想法。
这在明仁宗的几名后代身上，同样能够得到体现——明宣宗的藩王兄弟们，平均寿命只有三十八岁。
没道理皇帝被人害，藩王在外也被害。
从基因的角度，能够得到一定解释。
而且明代宫廷御膳讲究的是“厚味”，多浓油重酱，也就是高油糖盐，以此刺激味蕾。
天天喝大酒，常年吃这一类食物，患上高血压、脑血栓之类的心脑血管疾病，和胃肠类疾病的概率都会显著增加。
在医疗发达的后世，这些疾病都没有完全攻克，何况在明代。
基因不好，生活习惯也不好，多重因素叠加，多病短寿便能得到一定的解释。
至于形象消瘦的正德之死，多阴谋论。但是他同样有自小身体就不好的记载，在大运河那种脏污之地落水，很有可能因为呛水伤到了肺腑，甚至得了慢性肺炎之类的疾病。按照《明实录》记载，正德落水几个月后，大军回京，礼部曾经拟定过一个献俘仪式，他犹豫过后否决了。
王阳明抓住反叛的宁王后，正德还要他放人，自己再亲自抓一次。面对蒙古袭扰，都敢御驾亲征，亲身搏杀。
以他的性格，如果身体健康，活蹦乱跳，一定不会取消献俘仪。
就在此事几天后，正德强撑着病体，在寒冬大冷的日子，举行祭天仪式，当场吐血。
连番折腾，就是铁打的人，也容易被折腾出病来。
祭天大典仪式繁琐，皇帝任务繁重，所以嘉靖在大礼议彻底结束，搬到西苑居住后，便将祭祀事宜统统交给了成国公朱希忠。
涉及自身性命，朱翊钧自然要仔细研究，总结经验，努力长寿。
总不能一推二六五，全怪到营销号所谓的“文官集团”头上。搞得文官集团好像九头蛇一样，组织严密，目标统一。又要官场内斗，甚至斗的阁部高官都被罢官杀头，又要冒着族灭的风险杀皇帝，等被皇帝处死时又甘愿赴死，不利用集团的力量来反抗。
文官集团要是这么厉害，做什么防备都没用。
李贵妃听明白了，她捻起佛珠，叹息道：“阿弥陀佛，节欲戒瞋，是保身法。如此方可长久，这也是佛祖教给世人的道理。”
“娘亲说的是，所以儿子想着，过去吃多了油腻，近期吃些素的也好。裁减掉御膳菜样，也是同样的想法，节制自己的口腹之欲。
既能节省开支，减轻万民负担，又有利于自身康健，两全其美。”
李贵妃思索道：“是有几分道理，不过太瘦弱了，体弱多病也不好。”
“确实如此，儿观太祖成祖，常年骑马征战，身体强壮，不瘦也不胖，最为长寿。因此，儿子想习练武艺，强身健体，就像太祖成祖那般。最好是找几个勋贵子弟，同儿子一起练习，也算做个伴……”
朱翊钧话还没有说完，就被李贵妃打断，苦口婆心道：“我儿有所不知，习练武艺，更容易伤身，那刀枪无眼不说，就算是棍棒打在身子上，也是青一块紫一块的，不是好耍的。
军中行伍，想要练出武艺，哪一个不是流汗流血的，为娘想想都心疼。
更何况你是皇帝，年纪还小，不能随便找外人作伴，以免长久相处，失了尊卑。若是几个小阉宦还好，拖出去随意打杀了就行。若是勋贵出了事，牵扯太多，你还小，说不清楚的。
就算练武，也不急于一时，至于找伴一同练武的事，莫要再提！”
朱翊钧哪里不明白，勋贵手中掌握兵权，就算是如今大部分兵权已经被文官夺走的时代，勋贵们依然掌握着五军都督府，依然有人能够出任总兵，同驻扎在全国各地卫所的中级军官们互相联姻，保持着你中有我，我中有你的关系，在军中拥有不小的影响力。
勋贵们与国同休，和这个国家紧紧绑定在一起。
也成为了一直趴在大明身上持续吸血的寄生虫。
好处是保证了国家军队的大致稳定，有明一代都没有出现勋贵闹出大乱子造反，或唐时藩镇割据的情况。
坏处是，更难处理这些勋贵。
朱翊钧想要清理腐朽的寄生虫，只能另起炉灶，建立一队属于完全自己的军事力量。
不过在此之前，肯定还要利用勋贵，从中挑出可用之才。
见李贵妃激烈反对，朱翊钧没有硬顶。
他倒是有好几套话术能够反驳，但是如今的自己还小，还不能独立掌权，没必要同李贵妃翻脸，影响宫中的稳定。
他打算过段时间，重新再找个机会。
因为李贵妃这一次阻拦，朱翊钧心中对权力的渴望，又增加了不少。
“儿子可以先不习练武艺，但是我想找一套养生健身的先练着，让自己瘦下来。”
他转念一想，现在确实不适合开始高强度的锻炼。
因为如今尚属国丧期间，天天吃素，蛋白质只有豆制品，补充不足。而且他现在的体重过大，对身体的负担重。年纪小，骨头还没有发育成熟，一上来就进行大运动量的锻炼，很容易伤到身体。
在这个时代，一旦受到伤筋断骨的伤害，很难恢复。
他要先降体重，刷体脂。
“我儿想瘦下来的话，不妨同娘一起练习五禽戏。”
“五禽戏？”
“对，相传是神医华佗所创的养生之法。模仿自然鸟兽之态，长久练习，可以祛病消灾，身体轻灵。据说华佗活了九十多岁，耳聪目明，齿牙完坚，都是练习五禽戏的成果。”
李贵妃心中失笑，近几天儿子表现过于惊异，可算让她找到些许平凡不足之处了。
朱翊钧眼前一亮。
他只会一套广播体操，可惜《时代在召唤》的动作节奏和这个时代区别太大，他不想就这样暴露出来。至于更出名的太极拳，他已经问过一圈，都没有人会。
“为娘的偶尔会练习一番，你平日里没有注意，自然不知。”
“还请娘亲教我。”
“这有何难。”
笑了一声，李贵妃站起身。
她四处一望，见这处偏殿地方不小，便说道：“张夫人，索性就在这里吧，你先慢慢练一遍，让皇帝看看。”
一位中年宫女应声走来。
明代地位较高的宫女，都被称为夫人。
“万岁爷，这一套五禽戏分作五行，对应五脏。动作配合呼吸，虎戏固肾壮骨，鹿戏疏肝强筋，熊戏健脾和胃，猿戏养心健脑，鸟戏补肺固表……”
张夫人一边打着动作，一边慢慢讲解。
朱翊钧看了两遍，感觉已经已经记住了，就跟着一起练习。
好在这一套动作十分简单，没有发生“眼睛学明白了，手没学明白”的窘境。
“万岁爷真是聪慧，这么快就入了门，奴婢当初学了半天才懂……”
听着张夫人夸奖，朱翊钧不知道自己是真的学对了，还是碍于皇帝的身份地位，在这拍自己的彩虹屁。
身居高位，就是容易遇到这样的情况，被下面人蒙蔽双眼，还自以为是。
朱翊钧心中暗自警醒，观察周围人的神色，见不似作伪，只能按捺下复杂的心思，继续练习。
天气炎热，练习一阵子，几人都出了一身的汗，终于停了下来。
别看这套动作并不激烈，但是持续练习几遍后，还是很累人的。
分别沐浴更衣，两人重新回到偏殿喝茶。
朱翊钧只觉得心情都愉悦了几分。
果然运动使人快乐！
找勋贵子弟之事暂且作罢，但是朱翊钧没有闲着，他借着长寿养生的话头，继续深究：“娘，儿子刚才思考，这影响寿命的有内因，还有外因。”
“何为内因外因？”
“内因是我等日常饮食，作息，自有天数，外因就是寻医问药，对于我等来说，就是太医！”
“太医？”
朱翊钧笑答：“前两天，儿子听到一句闲话，说京中有几大不靠谱——光禄寺茶汤，太医院药方，神乐观祈禳，钦天监的阴阳……”
这几句出自万历晚期，因为万历宅在深宫，不理政务，中枢几乎停转，以此嘲讽京中多有尸位素餐之辈。
话中本来还有“翰林院的文章，武库司的刀枪”，不过在隆万之际，翰林院名臣辈出，武库司也经过了重新整备，不适合此时说出口。
光禄寺的饭菜早就不行了，所以从嘉靖起，一直让宫中太监来准备膳食。
神乐观的祈禳，主要指的是道士们祈祷术法，因为嘉靖崇信道教，沉迷修仙炼丹，所以隆万此时道教的风评极差，李贵妃、陈皇后等人都信奉佛祖，不信道爷。
至于钦天监，因为明初起，洪武规定，钦天监父死子继，和军户、匠户一样，外人不许随意学习天文知识，钦天监的人也不许干别的，生生把这个技术工种，变成了家族垄断的形式。
长此以往，钦天监水准可想而知，所以万历后期，钦天监连二十四节气的推算都出现错误，邢云路因此申请重新修订《大统历》，革新钦天监。
这些都是该被革一革的机构，不过钦天监关系到天象，在此时天象充满神秘色彩，同皇权紧密联系在一起。影响不紧迫，但政治意义极其重大，只能放在后面处理。
如今最先处理的，必须是太医院！
“之前儿子读《实录》，看弘治时故事，太医院的院使施钦等人上奏，说请求免除医士医生的考试。
礼部说施钦收留了很多冒名顶替的庸才，积弊太多，担心败露，才请求免考的。要将施钦论法处置。
然而孝庙为人宽厚仁善，说施钦虽然渎职违法，但姑且宽宥了这次，将他轻轻放过。结果孝庙心善却没有好报，生病后，没有得到准确的医治，因此驾崩！
儿子担心，爹爹也是因为庸医……
万一将来我生了病，也遭遇到庸医，难道娘亲忍心看着我夭折吗！”
说着说着，朱翊钧使劲挤出两滴眼泪，力图让自己的话更有说服力。
他回想上一辈子再也见不到的家人，忍不住悲从中来，多了几分真情实感。
“唉，我的儿，不要胡说，你定是身体康健，长命百岁的……”
李贵妃面色有几分尴尬，作为先帝最受宠的贵妃，她知道隆庆为了夜夜征伐，没少吞服虎狼之药，给龙柱上强化。
哪怕今年年初病重，还册封了数名妃子。
他虚不受补，因此掏空了身体，龙驭宾天，一点都不奇怪。
至于太医院，里面有徐春甫这样的名医，声誉极佳。奈何小皇帝猜忌到了太医院，为了让他安心，也得动一动太医院了。
她心中思虑，牺牲几个医生，让儿子心里痛快点，也是值得的。
名医嘛，大不了再从民间召集新的。
“你想怎么处置？”
“儿子想让太医院的所有人，都重新考核。再邀请民间名医，我听说过几个名字，一个是万密斋，一个是李时珍！”
小说《自我鞭挞》试读结束！